Tam yağlı süt (1 su bardağı)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: 1 su bardağı

Tam yağlı süt kaç kalori?

Tam yağlı süt (1 su bardağı) 122 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 150; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 261. sırada.

Tam yağlı süt tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AYarım yağlı süt (1 su bardağı)155 puan · 100 kcal
• STon balığı (pişmiş) (100 g)244 puan · 130 kcal
• SKarides (pişmiş) (100 g)220 puan · 119 kcal
• SBezelye (pişmiş) (1 su bardağı)206 puan · 126 kcal
• SHamsi (çiğ, pişmiş verisi USDA'da yok) (100 g)204 puan · 131 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• AYarım yağlı süt (1 su bardağı)155 puan · 100 kcal
• AYoğurt (tam yağlı) (1 kase)152 puan · 122 kcal
• AEsmer pirinç (pişmiş) (1 su bardağı)152 puan · 184 kcal
• BBadem (1 avuç)149 puan · 174 kcal
• BKuru incir (1 avuç)147 puan · 75 kcal
• BLor peyniri (1 porsiyon)141 puan · 75 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:171265 (Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D; 100g referans: 61kcal/3.15p/0lif/3.25yağ/5.05şeker).