Kuru incir (1 avuç)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: 1 avuç

Kuru incir kaç kalori?

Kuru incir (1 avuç) 75 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 147; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 283. sırada.

Kuru incir tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ATam buğday ekmeği (1 dilim)188 puan · 76 kcal
• AYumurta (haşlanmış) (1 adet (orta boy))159 puan · 78 kcal
• SKarpuz (2 dilim)230 puan · 85 kcal
• SPortakal (1 orta)220 puan · 62 kcal
• SKavun (2 dilim)215 puan · 60 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• AEsmer pirinç (pişmiş) (1 su bardağı)152 puan · 184 kcal
• ATam yağlı süt (1 su bardağı)150 puan · 122 kcal
• BBadem (1 avuç)149 puan · 174 kcal
• BLor peyniri (1 porsiyon)141 puan · 75 kcal
• BBeyaz pirinç (pişmiş) (1 su bardağı)139 puan · 195 kcal
• BEkmek (beyaz) (1 dilim)138 puan · 80 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:174665 (Figs, dried, uncooked; 100g referans: 249kcal/3.3p/9.8lif/0.93yağ/47.9şeker).