Sütlaç

🇹🇷 Türk mutfağı

Sütlaç kaç kalori?

Sütlaç (1 porsiyon) 220 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 90; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 483. sırada.

Sütlaç tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 24 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BGüllaç (1 dilim)103 puan · 220 kcal
• CAşure95 puan · 260 kcal
• SIzgara tavuk göğsü235 puan · 165 kcal
• SKuru fasulye228 puan · 230 kcal
• Sİşkembe çorbası215 puan · 180 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• CFırın makarna (kıymalı)91 puan · 480 kcal
• CŞalgam suyu (200 ml)90 puan · 30 kcal
• CSalep (1 fincan)90 puan · 180 kcal
• CZeytinyağlı sarma88 puan · 250 kcal
• CSu muhallebisi (1 porsiyon)85 puan · 180 kcal
• CSimit85 puan · 300 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.