Izgara tavuk göğsü

🇹🇷 Türk mutfağı

Izgara tavuk göğsü kaç kalori?

Izgara tavuk göğsü (1 porsiyon) 165 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 235; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 29. sırada.

Izgara tavuk göğsü tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 31 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal
• SHaşlanmış patates280 puan · 160 kcal
• SSeitan sote267 puan · 195 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal
• SSebze çorbası235 puan · 110 kcal
• SKarpuz (2 dilim)230 puan · 85 kcal
• STavuk suyu çorba230 puan · 90 kcal
• SKuru fasulye228 puan · 230 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.