Salep (1 fincan)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 1 fincan

Salep kaç kalori?

Salep (1 fincan) 180 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 90; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 482. sırada.

Salep tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 22 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BBoza (1 bardak)110 puan · 180 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal
• SIzgara tavuk göğsü235 puan · 165 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• CAyvalık tostu95 puan · 520 kcal
• CFırın makarna (kıymalı)91 puan · 480 kcal
• CŞalgam suyu (200 ml)90 puan · 30 kcal
• CSütlaç90 puan · 220 kcal
• CZeytinyağlı sarma88 puan · 250 kcal
• CSu muhallebisi (1 porsiyon)85 puan · 180 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.