Su muhallebisi (1 porsiyon)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 1 porsiyon

Su muhallebisi kaç kalori?

Su muhallebisi (1 porsiyon) 180 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 85; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 495. sırada.

Su muhallebisi tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• Protein düşük (3 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.
• 22 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BGüllaç (1 dilim)103 puan · 220 kcal
• CSütlaç90 puan · 220 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• CSalep (1 fincan)90 puan · 180 kcal
• CSütlaç90 puan · 220 kcal
• CZeytinyağlı sarma88 puan · 250 kcal
• CSimit85 puan · 300 kcal
• CSigara böreği (4 adet)85 puan · 300 kcal
• CKabak tatlısı (cevizli)82 puan · 260 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.