Güllaç (1 dilim)
🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 1 dilim
BOrta
103doyuruculuk puanı
629 yemek arasında 441. sırada
220kcal
6 gprotein
1 glif
4 gyağ
26 gşeker
Güllaç kaç kalori?
Güllaç (1 dilim) 220 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 103; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 441. sırada.
Güllaç tok tutar mı?
Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.
- 26 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.
Benzer kaloride daha tok tutanlar
- SIzgara tavuk göğsü235 puan · 165 kcal
- SKuru fasulye228 puan · 230 kcal
- Sİşkembe çorbası215 puan · 180 kcal
- SDüğün çorbası210 puan · 200 kcal
- STon balıklı salata (1 porsiyon)210 puan · 250 kcal
Türk mutfağında yakın sıralar
- BIslak hamburger (1 adet)105 puan · 330 kcal
- BMantı (yoğurtlu)105 puan · 450 kcal
BKokoreç (yarım ekmek)105 puan · 450 kcal- Bİçli köfte (2 adet)100 puan · 340 kcal
- BSucuklu tost100 puan · 450 kcal
- BKumru100 puan · 480 kcal
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.