Mısır (haşlanmış) (1 su bardağı)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: haşlanmış) (1 su bardağı

Mısır kaç kalori?

Mısır (haşlanmış) (1 su bardağı) 144 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 166; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 203. sırada.

Mısır tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• STon balığı (pişmiş) (100 g)244 puan · 130 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal
• SKuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı)228 puan · 177 kcal
• SKarides (pişmiş) (100 g)220 puan · 119 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• AArpa (pişmiş) (1 su bardağı)171 puan · 184 kcal
• AKinoa (pişmiş) (1 su bardağı)170 puan · 180 kcal
• AYulaf ezmesi (pişmiş) (1 kase)167 puan · 142 kcal
• ASüzme yoğurt (1 kase)163 puan · 146 kcal
• AYumurta (haşlanmış) (1 adet (orta boy))159 puan · 78 kcal
• AYoğurt (az yağlı) (1 kase)158 puan · 126 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:169999 (Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt; 100g referans: 96kcal/3.41p/2.4lif/1.5yağ/4.54şeker).