Kuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: pişmiş) (1 su bardağı

Kuru fasulye kaç kalori?

Kuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı) 177 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 228; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 44. sırada.

Kuru fasulye tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 10 g lif sindirimi yavaşlatır, tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal
• SHaşlanmış patates280 puan · 160 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• STavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)241 puan · 226 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal
• SDana biftek (pişmiş) (150 g)226 puan · 282 kcal
• SLevrek (pişmiş) (150 g)221 puan · 186 kcal
• SKarides (pişmiş) (100 g)220 puan · 119 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:175191 (Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, without salt; 100g referans: 118kcal/8.33p/7lif/0.45yağ/?şeker).