Yumurta (haşlanmış) (1 adet (orta boy))

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: haşlanmış) (1 adet (orta boy)

Yumurta kaç kalori?

Yumurta (haşlanmış) (1 adet (orta boy)) 78 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 159; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 229. sırada.

Yumurta tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ATam buğday ekmeği (1 dilim)188 puan · 76 kcal
• SCacık220 puan · 90 kcal
• AÇoban salata190 puan · 90 kcal
• ASütaş kaymaksız yoğurt (150 g)175 puan · 78 kcal
• SAyran300 puan · 65 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• AYulaf ezmesi (pişmiş) (1 kase)167 puan · 142 kcal
• AMısır (haşlanmış) (1 su bardağı)166 puan · 144 kcal
• ASüzme yoğurt (1 kase)163 puan · 146 kcal
• AYoğurt (az yağlı) (1 kase)158 puan · 126 kcal
• AMakarna (pişmiş) (1 porsiyon)156 puan · 221 kcal
• AYarım yağlı süt (1 su bardağı)155 puan · 100 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:173424 (Egg, whole, cooked, hard-boiled; 100g referans: 155kcal/12.6p/0lif/10.6yağ/1.12şeker).