Sigara böreği (4 adet)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 4 adet

Sigara böreği kaç kalori?

Sigara böreği (4 adet) 300 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 85; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 497. sırada.

Sigara böreği tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AMercimek köftesi (6 adet)190 puan · 250 kcal
• BMidye tava (6 adet)124 puan · 260 kcal
• BMidye dolma (6 adet)120 puan · 280 kcal
• BIspanaklı börek110 puan · 310 kcal
• Bİçli köfte (2 adet)100 puan · 340 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• CZeytinyağlı sarma88 puan · 250 kcal
• CSu muhallebisi (1 porsiyon)85 puan · 180 kcal
• CSimit85 puan · 300 kcal
• CKabak tatlısı (cevizli)82 puan · 260 kcal
• Cİskender82 puan · 550 kcal
• CMuhallebi80 puan · 220 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.