Sucuklu tost
🇹🇷 Türk mutfağı
BOrta
100doyuruculuk puanı
629 yemek arasında 448. sırada
450kcal
20 gprotein
2 glif
26 gyağ
3 gşeker
Sucuklu tost kaç kalori?
Sucuklu tost (1 porsiyon) 450 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 100; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 448. sırada.
Sucuklu tost tok tutar mı?
Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.
- 20 g protein tokluğu uzatır.
- Yağı yüksek (26 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.
Benzer kaloride daha tok tutanlar
- ASucuklu yumurta150 puan · 380 kcal
- BYumurtalı ekmek140 puan · 350 kcal
- BMıhlama120 puan · 420 kcal
- BKaşarlı tost110 puan · 400 kcal
- ABonfile (ızgara)180 puan · 350 kcal
Türk mutfağında yakın sıralar
BKokoreç (yarım ekmek)105 puan · 450 kcal- BGüllaç (1 dilim)103 puan · 220 kcal
- Bİçli köfte (2 adet)100 puan · 340 kcal
- BKumru100 puan · 480 kcal
- CAşure95 puan · 260 kcal
- CÇiğ börek (1 adet)95 puan · 280 kcal
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.