Mantı (yoğurtlu)
🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: yoğurtlu
BOrta
105doyuruculuk puanı
629 yemek arasında 432. sırada
450kcal
18 gprotein
3 glif
15 gyağ
4 gşeker
Mantı kaç kalori?
Mantı (yoğurtlu) 450 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 105; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 432. sırada.
Mantı tok tutar mı?
Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.
Benzer kaloride daha tok tutanlar
- ABonfile (ızgara)180 puan · 350 kcal
- ATesti kebap163 puan · 380 kcal
- AKarışık ızgara162 puan · 450 kcal
- ASaç kavurma155 puan · 350 kcal
- AKarides güveç152 puan · 380 kcal
Türk mutfağında yakın sıralar
- BGözleme (patatesli)106 puan · 320 kcal
- Bİmam bayıldı105 puan · 280 kcal
- BIslak hamburger (1 adet)105 puan · 330 kcal
BKokoreç (yarım ekmek)105 puan · 450 kcal- BGüllaç (1 dilim)103 puan · 220 kcal
- Bİçli köfte (2 adet)100 puan · 340 kcal
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.