Makarna (pişmiş) (1 porsiyon)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: pişmiş) (1 porsiyon

Makarna kaç kalori?

Makarna (pişmiş) (1 porsiyon) 221 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 156; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 235. sırada.

Makarna tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• STavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)241 puan · 226 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SKuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı)228 puan · 177 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• ASüzme yoğurt (1 kase)163 puan · 146 kcal
• AYumurta (haşlanmış) (1 adet (orta boy))159 puan · 78 kcal
• AYoğurt (az yağlı) (1 kase)158 puan · 126 kcal
• AYarım yağlı süt (1 su bardağı)155 puan · 100 kcal
• AYoğurt (tam yağlı) (1 kase)152 puan · 122 kcal
• AEsmer pirinç (pişmiş) (1 su bardağı)152 puan · 184 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:169737 (Pasta, cooked, enriched, without added salt; 100g referans: 158kcal/5.8p/1.8lif/0.93yağ/0.56şeker).