Tavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: pişmiş, ızgara) (150 g

Tavuk göğsü kaç kalori?

Tavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g) 226 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 241; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 22. sırada.

Tavuk göğsü tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 46 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SSeitan sote267 puan · 195 kcal
• STempeh şiş (sebzeli)257 puan · 280 kcal
• SCeviche245 puan · 170 kcal
• SLupin tabule salatası299 puan · 230 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• STon balığı (pişmiş) (100 g)244 puan · 130 kcal
• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal
• SKuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı)228 puan · 177 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:171534 (Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, grilled; 100g referans: 151kcal/30.5p/0lif/3.17yağ/0şeker).