Dana biftek (pişmiş) (150 g)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: pişmiş) (150 g

Dana biftek kaç kalori?

Dana biftek (pişmiş) (150 g) 282 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 226; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 47. sırada.

Dana biftek tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 45 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• STavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)241 puan · 226 kcal
• STempeh sote294 puan · 290 kcal
• STempeh şiş (sebzeli)257 puan · 280 kcal
• SQuorn taco kasesi255 puan · 320 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal
• SKuru fasulye (pişmiş) (1 su bardağı)228 puan · 177 kcal
• SLevrek (pişmiş) (150 g)221 puan · 186 kcal
• SKarides (pişmiş) (100 g)220 puan · 119 kcal
• SKuzu eti (pişmiş) (150 g)220 puan · 270 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:168635 (Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled; 100g referans: 188kcal/30.3p/0lif/6.55yağ/0şeker).