🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: 1 avuç
Ceviz (1 avuç) 196 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 36; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 616. sırada.
Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:170187 (Nuts, walnuts, english; 100g referans: 654kcal/15.2p/6.7lif/65.2yağ/2.61şeker).