Antep fıstığı (1 avuç)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: 1 avuç

Antep fıstığı kaç kalori?

Antep fıstığı (1 avuç) 168 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 133; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 344. sırada.

Antep fıstığı tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BBadem (1 avuç)149 puan · 174 kcal
• BKabak çekirdeği (1 avuç)134 puan · 168 kcal
• BYer fıstığı (1 avuç)134 puan · 170 kcal
• STon balığı (pişmiş) (100 g)244 puan · 130 kcal
• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• BKaşar peyniri (1 kibrit kutusu)134 puan · 107 kcal
• BKabak çekirdeği (1 avuç)134 puan · 168 kcal
• BYer fıstığı (1 avuç)134 puan · 170 kcal
• BKuru erik (1 avuç)130 puan · 72 kcal
• BBeyaz peynir (1 kibrit kutusu)124 puan · 80 kcal
• BKuru kayısı (1 avuç, 30 g)121 puan · 72 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:170184 (Nuts, pistachio nuts, raw; 100g referans: 560kcal/20.2p/10.6lif/45.3yağ/7.66şeker).