Beyaz pirinç (pişmiş) (1 su bardağı)

🥚 Temel Gıdalar mutfağı · porsiyon: pişmiş) (1 su bardağı

Beyaz pirinç kaç kalori?

Beyaz pirinç (pişmiş) (1 su bardağı) 195 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 139; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 322. sırada.

Beyaz pirinç tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

• Protein düşük (4 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• STavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)241 puan · 226 kcal
• SMercimek (pişmiş) (1 su bardağı)238 puan · 174 kcal
• SMaş fasulyesi (pişmiş) (1 su bardağı)230 puan · 158 kcal

Temel Gıdalar mutfağında yakın sıralar

• BBadem (1 avuç)149 puan · 174 kcal
• BKuru incir (1 avuç)147 puan · 75 kcal
• BLor peyniri (1 porsiyon)141 puan · 75 kcal
• BEkmek (beyaz) (1 dilim)138 puan · 80 kcal
• BKaşar peyniri (1 kibrit kutusu)134 puan · 107 kcal
• BKabak çekirdeği (1 avuç)134 puan · 168 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:168878 (Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked; 100g referans: 130kcal/2.69p/0.4lif/0.28yağ/0.05şeker).