Karışık pide

🇹🇷 Türk mutfağı

Karışık pide kaç kalori?

Karışık pide (1 porsiyon) 650 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 55; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 570. sırada.

Karışık pide tok tutar mı?

Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.

• 28 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (30 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.
• Tek porsiyonda 650 kcal, günlük ihtiyacın büyük bir kısmı.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BPilav üstü tavuk130 puan · 520 kcal
• BDöner tabağı (ekmeksiz, pilav üstü)125 puan · 500 kcal
• BBeyti kebap113 puan · 520 kcal
• BKuzu kaburga (ızgara)110 puan · 550 kcal
• CAyvalık tostu95 puan · 520 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• DDondurma (2 top)55 puan · 210 kcal
• DPişmaniye (50 g)55 puan · 240 kcal
• Dİrmik helvası55 puan · 350 kcal
• DKatmer (fıstıklı, 1 dilim)52 puan · 420 kcal
• DSan Sebastian cheesecake (1 dilim)52 puan · 420 kcal
• DPortakal suyu (1 bardak)50 puan · 110 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.