Portakal suyu (1 bardak)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 1 bardak

Portakal suyu kaç kalori?

Portakal suyu (1 bardak) 110 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 50; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 579. sırada.

Portakal suyu tok tutar mı?

Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.

• 21 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SKefir (1 bardak)200 puan · 110 kcal
• SYayla çorbası245 puan · 120 kcal
• SSebze çorbası235 puan · 110 kcal
• SKarpuz (2 dilim)230 puan · 85 kcal
• STavuk suyu çorba230 puan · 90 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• DKarışık pide55 puan · 650 kcal
• DKatmer (fıstıklı, 1 dilim)52 puan · 420 kcal
• DSan Sebastian cheesecake (1 dilim)52 puan · 420 kcal
• DŞekerpare (3 adet)50 puan · 320 kcal
• DBaklava50 puan · 330 kcal
• DRevani50 puan · 330 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.