Kuzu kaburga (ızgara)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: ızgara

Kuzu kaburga kaç kalori?

Kuzu kaburga (ızgara) 550 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 110; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 421. sırada.

Kuzu kaburga tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

• 34 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (44 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AKarışık ızgara162 puan · 450 kcal
• BKuzu incik (fırın)145 puan · 420 kcal
• BBalık ekmek140 puan · 420 kcal
• BPilav üstü tavuk130 puan · 520 kcal
• BTavuklu pilav (sokak, 1 porsiyon)125 puan · 480 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• BKarnıyarık110 puan · 320 kcal
• BKaşarlı tost110 puan · 400 kcal
• BTantuni dürüm110 puan · 420 kcal
• BGözleme (patatesli)106 puan · 320 kcal
• Bİmam bayıldı105 puan · 280 kcal
• BIslak hamburger (1 adet)105 puan · 330 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.