Sucuklu pide

🇹🇷 Türk mutfağı

Sucuklu pide kaç kalori?

Sucuklu pide (1 porsiyon) 620 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 58; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 554. sırada.

Sucuklu pide tok tutar mı?

Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.

• 25 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (28 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.
• Tek porsiyonda 620 kcal, günlük ihtiyacın büyük bir kısmı.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BPilav üstü tavuk130 puan · 520 kcal
• BTavuklu pilav (sokak, 1 porsiyon)125 puan · 480 kcal
• BDöner tabağı (ekmeksiz, pilav üstü)125 puan · 500 kcal
• BEt döner dürüm (dana/kuzu)113 puan · 480 kcal
• BBeyti kebap113 puan · 520 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• DKıymalı pide60 puan · 600 kcal
• DSerpme kahvaltı tabağı (kişi başı)60 puan · 850 kcal
• DKünefe58 puan · 450 kcal
• DKumpir (orta boy, karışık)58 puan · 650 kcal
• DLokum (4 adet, 40 g)55 puan · 130 kcal
• DDondurma (2 top)55 puan · 210 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.