Midye tava (6 adet)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 6 adet

Midye tava kaç kalori?

Midye tava (6 adet) 260 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 124; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 367. sırada.

Midye tava tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AMercimek köftesi (6 adet)190 puan · 250 kcal
• ABarbunya pilaki (1 porsiyon)188 puan · 210 kcal
• AHumus (1 porsiyon)175 puan · 220 kcal
• BGirit ezmesi (1 porsiyon)145 puan · 220 kcal
• SKuru fasulye228 puan · 230 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• BPilav üstü tavuk130 puan · 520 kcal
• BTavuklu pilav (sokak, 1 porsiyon)125 puan · 480 kcal
• BDöner tabağı (ekmeksiz, pilav üstü)125 puan · 500 kcal
• BKuru kayısı (5 adet, ~40 g)121 puan · 100 kcal
• BBeyaz pilav120 puan · 260 kcal
• BMidye dolma (6 adet)120 puan · 280 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.