Kuzu incik (fırın)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: fırın

Kuzu incik kaç kalori?

Kuzu incik (fırın) 420 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 145; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 296. sırada.

Kuzu incik tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

• 32 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (28 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ABonfile (ızgara)180 puan · 350 kcal
• AEtli güveç170 puan · 330 kcal
• ATesti kebap163 puan · 380 kcal
• AKarışık ızgara162 puan · 450 kcal
• ASaç kavurma155 puan · 350 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• BTerbiyeli köfte146 puan · 340 kcal
• BKöpoğlu (1 porsiyon)145 puan · 190 kcal
• BGirit ezmesi (1 porsiyon)145 puan · 220 kcal
• BEtli yaprak sarma (6 adet)143 puan · 300 kcal
• BTas kebabı142 puan · 400 kcal
• BŞakşuka141 puan · 220 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.