Limonata (1 bardak)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 1 bardak

Limonata kaç kalori?

Limonata (1 bardak) 100 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 45; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 595. sırada.

Limonata tok tutar mı?

Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.

• 24 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SKefir (1 bardak)200 puan · 110 kcal
• DPortakal suyu (1 bardak)50 puan · 110 kcal
• SYayla çorbası245 puan · 120 kcal
• SSebze çorbası235 puan · 110 kcal
• SKarpuz (2 dilim)230 puan · 85 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• DProfiterol (1 porsiyon)50 puan · 380 kcal
• DTel kadayıf (cevizli, 1 dilim)49 puan · 380 kcal
• DTürk kahvesi (sade)45 puan · 5 kcal
• DVişne suyu (1 bardak)45 puan · 120 kcal
• DLokma (6 adet)45 puan · 320 kcal
• DTulumba (4 adet)45 puan · 340 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.