Brokoli çorbası

🇹🇷 Türk mutfağı

Brokoli çorbası kaç kalori?

Brokoli çorbası (1 porsiyon) 130 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 225; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 50. sırada.

Brokoli çorbası tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• Sulu ve hacimli yapısı mideyi az kaloriyle doldurur.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SYayla çorbası245 puan · 120 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal
• SSebze çorbası235 puan · 110 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• SKuru fasulye228 puan · 230 kcal
• SÇilek (1 kase)225 puan · 50 kcal
• SDomates çorbası (ev)225 puan · 120 kcal
• SPortakal (1 orta)220 puan · 62 kcal
• SCacık220 puan · 90 kcal
• SKavun (2 dilim)215 puan · 60 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.