Patlıcan salatası (közlenmiş, 1 porsiyon)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: közlenmiş, 1 porsiyon

Patlıcan salatası kaç kalori?

Patlıcan salatası (közlenmiş, 1 porsiyon) 130 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 175; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 176. sırada.

Patlıcan salatası tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SArmut (1 orta)210 puan · 100 kcal
• AMuz (1 orta)185 puan · 105 kcal
• AAcılı ezme (1 porsiyon)185 puan · 110 kcal
• AZeytinyağlı enginar (1 adet)178 puan · 140 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• ABonfile (ızgara)180 puan · 350 kcal
• AZeytinyağlı enginar (1 adet)178 puan · 140 kcal
• ADeniz börülcesi (zeytinyağlı, 1 porsiyon)175 puan · 120 kcal
• AHaydari (1 porsiyon)175 puan · 150 kcal
• AZeytinyağlı taze fasulye175 puan · 180 kcal
• AHumus (1 porsiyon)175 puan · 220 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.