Gavurdağı salatası

🇹🇷 Türk mutfağı

Gavurdağı salatası kaç kalori?

Gavurdağı salatası (1 porsiyon) 180 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 160; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 218. sırada.

Gavurdağı salatası tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• Protein düşük (4 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.
• Sulu ve hacimli yapısı mideyi az kaloriyle doldurur.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AMercimek salatası198 puan · 220 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal
• STarhana çorbası240 puan · 150 kcal
• SIzgara tavuk göğsü235 puan · 165 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• ATavuklu sezar salata165 puan · 420 kcal
• ATesti kebap163 puan · 380 kcal
• AKarışık ızgara162 puan · 450 kcal
• ABulgur pilavı160 puan · 200 kcal
• ABiber dolma (2 adet)160 puan · 260 kcal
• AÇılbır (2 yumurta)160 puan · 300 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.