Bal & kaymak (2 kaşık)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: 2 kaşık

Bal & kaymak kaç kalori?

Bal & kaymak (2 kaşık) 260 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 60; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 547. sırada.

Bal & kaymak tok tutar mı?

Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.

• Protein düşük (3 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.
• 20 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ASahanda yumurta (2)190 puan · 200 kcal
• AMenemen190 puan · 220 kcal
• APeynir & zeytin tabağı170 puan · 280 kcal
• APeynirli omlet (2 yumurta)170 puan · 300 kcal
• AÇılbır (2 yumurta)160 puan · 300 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• CTrileçe (1 dilim)70 puan · 280 kcal
• DSupangle (1 kase)65 puan · 300 kcal
• DKaşarlı pide62 puan · 580 kcal
• DKazandibi60 puan · 280 kcal
• DKıymalı pide60 puan · 600 kcal
• DSerpme kahvaltı tabağı (kişi başı)60 puan · 850 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.