🇺🇸 Amerikan mutfağı · porsiyon: 1 bardak
Yulaf sütü (1 bardak) 120 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 70; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 527. sırada.
Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.