Yüksek proteinli içecek (330 ml)

🥦 Vejeteryan mutfağı · porsiyon: 330 ml

Yüksek proteinli içecek kaç kalori?

Yüksek proteinli içecek (330 ml) 182 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 167; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 200. sırada.

Yüksek proteinli içecek tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• 20 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SWhey protein shake (hazır)207 puan · 160 kcal
• AKazein shake (gece için)194 puan · 200 kcal
• SSeitan sote267 puan · 195 kcal
• SBezelye proteinli yoğurt kasesi242 puan · 200 kcal
• SEdamame (1 kase)234 puan · 190 kcal

Vejeteryan mutfağında yakın sıralar

• AYüksek proteinli yoğurt / quark (180 g)173 puan · 131 kcal
• ADal makhani173 puan · 320 kcal
• AYüksek proteinli kaşar (30 g)170 puan · 76 kcal
• AProtein puding (120 g)166 puan · 113 kcal
• ANohutlu karnıyarık166 puan · 300 kcal
• ALor peynirli kahvaltı tabağı165 puan · 220 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: TR perakende etiket ortalaması (Danone Pro+ bazlı, Eyl 2026).