Siyah fasulye çorbası

🇲🇽 Meksika mutfağı

Siyah fasulye çorbası kaç kalori?

Siyah fasulye çorbası (1 porsiyon) 180 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 235; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 30. sırada.

Siyah fasulye çorbası tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 8 g lif sindirimi yavaşlatır, tokluğu uzatır.
• Sulu ve hacimli yapısı mideyi az kaloriyle doldurur.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SCeviche245 puan · 170 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SWonton çorbası250 puan · 150 kcal
• SMinestrone çorbası250 puan · 150 kcal
• SEzogelin çorbası245 puan · 140 kcal

Meksika mutfağında yakın sıralar

• SCeviche245 puan · 170 kcal
• SSopa de lima225 puan · 180 kcal
• SPollo asado220 puan · 200 kcal
• SPozole210 puan · 250 kcal
• SAguachile (karides)207 puan · 220 kcal
• SNopal salatası200 puan · 150 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.