Pazı yemeği (zeytinyağlı)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: zeytinyağlı

Pazı yemeği kaç kalori?

Pazı yemeği (zeytinyağlı) 160 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 167; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 199. sırada.

Pazı yemeği tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• Protein düşük (4 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SIzgara tavuk göğsü235 puan · 165 kcal
• AKabak yemeği185 puan · 180 kcal
• AZeytinyağlı taze fasulye175 puan · 180 kcal
• SMercimek çorbası250 puan · 150 kcal
• SYayla çorbası245 puan · 120 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• APeynir & zeytin tabağı170 puan · 280 kcal
• APeynirli omlet (2 yumurta)170 puan · 300 kcal
• AEtli güveç170 puan · 330 kcal
• ALahana sarma (4 adet)165 puan · 240 kcal
• ATavuklu sezar salata165 puan · 420 kcal
• ATesti kebap163 puan · 380 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.