Larb (baharatlı kıyma salatası)

🇹🇭 Tayland mutfağı · porsiyon: baharatlı kıyma salatası

Larb kaç kalori?

Larb (baharatlı kıyma salatası) 280 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 174; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 186. sırada.

Larb tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• 22 g protein tokluğu uzatır.
• Sulu ve hacimli yapısı mideyi az kaloriyle doldurur.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SLupin tabule salatası299 puan · 230 kcal
• SKenevirli Quorn sezar salata254 puan · 350 kcal
• SIzgara tavuk salatası220 puan · 250 kcal
• SKarışık baklagil salatası219 puan · 280 kcal
• STon balıklı salata210 puan · 220 kcal

Tayland mutfağında yakın sıralar

• ASatay tavuk (fıstık soslu şiş)163 puan · 320 kcal
• ATom yum goong160 puan · 220 kcal
• AYen ta fo160 puan · 260 kcal
• BSom tam (yeşil papaya salatası)145 puan · 160 kcal
• BTom kha gai136 puan · 300 kcal
• BPad kra pao (kıymalı fesleğen)135 puan · 420 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.