Izgara balık (acqua pazza)

🇮🇹 İtalyan mutfağı · porsiyon: acqua pazza

Izgara balık kaç kalori?

Izgara balık (acqua pazza) 220 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 230; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 41. sırada.

Izgara balık tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 30 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SSeitan sote267 puan · 195 kcal
• SCeviche245 puan · 170 kcal
• SBarbunya (pişmiş) (1 su bardağı)242 puan · 204 kcal
• SHindi göğsü (pişmiş) (150 g)241 puan · 220 kcal
• STavuk göğsü (pişmiş, ızgara) (150 g)241 puan · 226 kcal

İtalyan mutfağında yakın sıralar

• SMinestrone çorbası250 puan · 150 kcal
• SRibollita220 puan · 200 kcal
• SCaprese salata200 puan · 200 kcal
• AProsciutto & kavun190 puan · 180 kcal
• AInsalata di mare190 puan · 220 kcal
• AVitello tonnato173 puan · 350 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.