Katsu curry

🇯🇵 Japon mutfağı

Katsu curry kaç kalori?

Katsu curry (1 porsiyon) 700 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 80; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 513. sırada.

Katsu curry tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 26 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (30 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.
• Tek porsiyonda 700 kcal, günlük ihtiyacın büyük bir kısmı.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BTonkotsu ramen110 puan · 550 kcal
• CKatsudon93 puan · 650 kcal
• CUnagi don87 puan · 550 kcal
• CTantanmen84 puan · 600 kcal
• ADouble Quarter Pounder154 puan · 765 kcal

Japon mutfağında yakın sıralar

• CUnagi don87 puan · 550 kcal
• CGyoza (kızarmış)85 puan · 350 kcal
• CTantanmen84 puan · 600 kcal
• CTempura78 puan · 450 kcal
• CTakoyaki70 puan · 380 kcal
• DMochi52 puan · 250 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.