Karışık kuruyemiş (50g)

🇺🇸 Amerikan mutfağı · porsiyon: 50g

Karışık kuruyemiş kaç kalori?

Karışık kuruyemiş (50g) 300 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 110; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 409. sırada.

Karışık kuruyemiş tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

• Yağı yüksek (26 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SIzgara tavuk salatası220 puan · 250 kcal
• SYulaf + süt + muz215 puan · 350 kcal
• SIzgara somon210 puan · 300 kcal
• SBBQ tavuk göğsü200 puan · 260 kcal
• SOmlet (3 yumurta)200 puan · 290 kcal

Amerikan mutfağında yakın sıralar

• BBuffalo wings (6 adet)120 puan · 430 kcal
• BPhilly cheesesteak115 puan · 500 kcal
• BSoya sütü (şekersiz)110 puan · 80 kcal
• BAyçekirdeği (50g)105 puan · 290 kcal
• BHamburger (restoran tipi, 171 g)105 puan · 438 kcal
• BBLT sandviç100 puan · 400 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.