Guacamole & totopos

🇲🇽 Meksika mutfağı

Guacamole & totopos kaç kalori?

Guacamole & totopos (1 porsiyon) 350 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 90; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 485. sırada.

Guacamole & totopos tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 8 g lif sindirimi yavaşlatır, tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• AFalafel (5 adet)165 puan · 330 kcal
• ACochinita pibil154 puan · 400 kcal
• ATavuk fajita150 puan · 350 kcal
• ACarnitas tacos (2 adet)150 puan · 400 kcal
• BAl pastor tacos (3 adet)149 puan · 420 kcal

Meksika mutfağında yakın sıralar

• BBurrito (dürüm)100 puan · 600 kcal
• CTlayuda99 puan · 620 kcal
• CQuesadilla95 puan · 450 kcal
• CNachos70 puan · 500 kcal
• DTortilla chips & queso62 puan · 400 kcal
• DFlan55 puan · 300 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.