Granola bar
🇺🇸 Amerikan mutfağı
DBoş kalori
60doyuruculuk puanı
629 yemek arasında 545. sırada
180kcal
3 gprotein
2 glif
6 gyağ
14 gşeker
Granola bar kaç kalori?
Granola bar (1 porsiyon) 180 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 60; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 545. sırada.
Granola bar tok tutar mı?
Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.
- Protein düşük (3 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.
Benzer kaloride daha tok tutanlar
- SAvokado (yarım)235 puan · 160 kcal
- SDomates çorbası225 puan · 140 kcal
- AFırın tatlı patates175 puan · 180 kcal
- CLatte (orta boy, 480 ml)80 puan · 206 kcal
- SBezelye proteinli yoğurt kasesi242 puan · 200 kcal
Amerikan mutfağında yakın sıralar
- CBitter çikolata %70 (50g)70 puan · 300 kcal
- CCorn dog70 puan · 330 kcal
- CHot dog70 puan · 350 kcal
- DBadem sütü (şekersiz)55 puan · 35 kcal
- DKraker (tuzlu, 50g)55 puan · 220 kcal
- DPancake (şuruplu)55 puan · 350 kcal
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.