Carbonara

🇮🇹 İtalyan mutfağı

Carbonara kaç kalori?

Carbonara (1 porsiyon) 550 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 95; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 469. sırada.

Carbonara tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 20 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (30 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• BCotoletta alla milanese144 puan · 460 kcal
• BSpaghetti Bolognese130 puan · 450 kcal
• BLazanya110 puan · 500 kcal
• BPasta al pesto105 puan · 480 kcal
• BPasta alla Norma104 puan · 480 kcal

İtalyan mutfağında yakın sıralar

• BPasta alla Norma104 puan · 480 kcal
• BPizza Margherita100 puan · 600 kcal
• CArancini (2 adet)95 puan · 380 kcal
• CGnocchi (tereyağlı)90 puan · 450 kcal
• CCacio e pepe89 puan · 520 kcal
• CFocaccia78 puan · 300 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.