Sichuan patlıcan

🇨🇳 Çin mutfağı

Sichuan patlıcan kaç kalori?

Sichuan patlıcan (1 porsiyon) 300 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 95; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 461. sırada.

Sichuan patlıcan tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• Protein düşük (4 g), bu yüzden tokluk çabuk biter.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SSoya soslu buharda balık210 puan · 250 kcal
• ATuzlu biberli karides168 puan · 320 kcal
• ABuharda dim sum150 puan · 250 kcal
• BBrokolili dana (wok)145 puan · 330 kcal
• BBuharda jiaozi140 puan · 280 kcal

Çin mutfağında yakın sıralar

• BDan dan noodle105 puan · 480 kcal
• BChow mein100 puan · 500 kcal
• Cİki kez pişmiş dana (hui guo rou)99 puan · 500 kcal
• CYangzhou kızarmış pilavı95 puan · 450 kcal
• CSığır etli erişte (chow fun)93 puan · 550 kcal
• CSade yumurtalı kızarmış pilav83 puan · 420 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.