Satay tavuk (fıstık soslu şiş)

🇹🇭 Tayland mutfağı · porsiyon: fıstık soslu şiş

Satay tavuk kaç kalori?

Satay tavuk (fıstık soslu şiş) 320 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 163; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 213. sırada.

Satay tavuk tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• 26 g protein tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ALarb (baharatlı kıyma salatası)174 puan · 280 kcal
• AMercimekli köfte (8 adet)199 puan · 260 kcal
• ANohut köftesi (6 adet)195 puan · 300 kcal
• AMercimek köftesi (6 adet)190 puan · 250 kcal
• ABitkisel protein köfte190 puan · 250 kcal

Tayland mutfağında yakın sıralar

• ALarb (baharatlı kıyma salatası)174 puan · 280 kcal
• ATom yum goong160 puan · 220 kcal
• AYen ta fo160 puan · 260 kcal
• BSom tam (yeşil papaya salatası)145 puan · 160 kcal
• BTom kha gai136 puan · 300 kcal
• BPad kra pao (kıymalı fesleğen)135 puan · 420 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.