Patbingsu

🇰🇷 Kore mutfağı

Patbingsu kaç kalori?

Patbingsu (1 porsiyon) 320 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 78; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 516. sırada.

Patbingsu tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 40 g şeker kan şekerini hızla yükseltir; düşüşüyle birlikte erken acıkırsın.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• CHotteok (tatlı gözleme)80 puan · 280 kcal
• ADoenjang jjigae159 puan · 260 kcal
• AKimchi jjigae152 puan · 320 kcal
• BSundubu jjigae149 puan · 280 kcal
• BBulgogi147 puan · 380 kcal

Kore mutfağında yakın sıralar

• BGalbi (kısa kaburga ızgara)116 puan · 460 kcal
• BNaengmyeon (soğuk erişte)111 puan · 420 kcal
• CYangnyeom tavuk (Kore usulü acılı kızarmış tavuk)95 puan · 520 kcal
• CJapchae93 puan · 350 kcal
• CHotteok (tatlı gözleme)80 puan · 280 kcal
• DTteokbokki52 puan · 480 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.