🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: şekersiz
Ihlamur (şekersiz) 3 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 40; bu puanla D ligine giriyor: boş kalori, yedin ama doymadın. Puanlanan 629 yemek arasında 610. sırada.
Hayır. Kalorisi tokluğundan büyük; yersin ama doymazsın.
3 kcal civarında bundan daha tok tutan bir yemek yok. Bu kalori aralığının en iyisi.
Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.