Dal tadka

🇮🇳 Hint mutfağı

Dal tadka kaç kalori?

Dal tadka (1 porsiyon) 260 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 209; bu puanla S ligine giriyor: tok tutma şampiyonu, az kaloriyle uzun tokluk. Puanlanan 629 yemek arasında 79. sırada.

Dal tadka tok tutar mı?

Evet, hem de çok. Az kaloriyle uzun süre tok tutan yemeklerden.

• 8 g lif sindirimi yavaşlatır, tokluğu uzatır.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SRajma215 puan · 300 kcal
• STempeh sote294 puan · 290 kcal
• SSeitan sote267 puan · 195 kcal
• STempeh şiş (sebzeli)257 puan · 280 kcal
• SQuorn taco kasesi255 puan · 320 kcal

Hint mutfağında yakın sıralar

• SRajma215 puan · 300 kcal
• SChana masala205 puan · 320 kcal
• ATandoori tavuk184 puan · 320 kcal
• AAloo gobi161 puan · 240 kcal
• ARaita153 puan · 90 kcal
• APalak paneer151 puan · 340 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.