9 parça çıtır tavuk

🇺🇸 Amerikan mutfağı

9 parça çıtır tavuk kaç kalori?

9 parça çıtır tavuk (1 porsiyon) 760 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 80; bu puanla C ligine giriyor: zayıf doyurucu, çabuk acıktırır. Puanlanan 629 yemek arasında 514. sırada.

9 parça çıtır tavuk tok tutar mı?

Pek değil. Kalorisine göre çabuk acıktırır.

• 44 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (48 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.
• Tek porsiyonda 760 kcal, günlük ihtiyacın büyük bir kısmı.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ADouble Quarter Pounder154 puan · 765 kcal
• BDouble Big Mac148 puan · 672 kcal
• BBurrito (dürüm)100 puan · 600 kcal
• BPizza Margherita100 puan · 600 kcal
• CTlayuda99 puan · 620 kcal

Amerikan mutfağında yakın sıralar

• CPatates kızartması (restoran tipi, orta porsiyon 117 g)85 puan · 365 kcal
• CMac and cheese85 puan · 450 kcal
• CLatte (orta boy, 480 ml)80 puan · 206 kcal
• CDürüm menü (tavuklu)75 puan · 890 kcal
• CYulaf sütü (1 bardak)70 puan · 120 kcal
• CDonut (glazed, 60 g)70 puan · 253 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.