Kuzu pirzola (ızgara)

🇹🇷 Türk mutfağı · porsiyon: ızgara

Kuzu pirzola kaç kalori?

Kuzu pirzola (ızgara) 400 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 152; bu puanla A ligine giriyor: güçlü doyurucu, güvenilir seçim. Puanlanan 629 yemek arasında 254. sırada.

Kuzu pirzola tok tutar mı?

Evet. Kalorisine göre güvenilir bir tokluk verir.

• 32 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (28 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• ABonfile (ızgara)180 puan · 350 kcal
• AEtli güveç170 puan · 330 kcal
• ATesti kebap163 puan · 380 kcal
• AKarışık ızgara162 puan · 450 kcal
• ASaç kavurma155 puan · 350 kcal

Türk mutfağında yakın sıralar

• ASaç kavurma155 puan · 350 kcal
• AÇiğ köfte (etli, 4 adet)152 puan · 250 kcal
• AKarides güveç152 puan · 380 kcal
• AKelle paça çorbası151 puan · 220 kcal
• AÜzüm (1 kase)150 puan · 62 kcal
• AAtom (yoğurtlu, 1 porsiyon)150 puan · 180 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri tipik bir porsiyon için yaklaşık değerlerdir.