Kızarmış tavuk göğsü (restoran tipi, 203 g)

🇺🇸 Amerikan mutfağı · porsiyon: restoran tipi, 203 g

Kızarmış tavuk göğsü kaç kalori?

Kızarmış tavuk göğsü (restoran tipi, 203 g) 467 kalori. PlateRank doyuruculuk puanı 130; bu puanla B ligine giriyor: ortalama, idare eder. Puanlanan 629 yemek arasında 354. sırada.

Kızarmış tavuk göğsü tok tutar mı?

Orta. Kalorisi karşılığında ortalama bir tokluk verir.

• 48 g protein tokluğu uzatır.
• Yağı yüksek (25 g): kaloriyi artırır, tokluğu aynı oranda artırmaz.

Benzer kaloride daha tok tutanlar

• SSebzeli buddha bowl200 puan · 380 kcal
• STVP'li mantar ragù (makarna ile)242 puan · 450 kcal
• SSeitan shawarma tabağı231 puan · 380 kcal
• AShabu shabu (et+sebze)181 puan · 380 kcal
• AHumus tabağı (pita ile)180 puan · 380 kcal

Amerikan mutfağında yakın sıralar

• ASmoothie bowl150 puan · 330 kcal
• BMeatloaf (dilim)145 puan · 350 kcal
• BCaesar salata140 puan · 350 kcal
• BPopcorn (yağsız, 30g)120 puan · 110 kcal
• BGranola + yoğurt120 puan · 400 kcal
• BVegan burger120 puan · 420 kcal

Puan ölçülmüş bir değer değil, yemekleri birbirine göre sıralayan bir hesaptır: porsiyon başına protein, lif ve hacim puanı yükseltir; kalori yoğunluğu ve şeker düşürür. 200 ve üzeri S ligi, 70 altı D ligidir. Besin değerleri kaynağı: USDA FDC:170756 (Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat and skin and breading; porsiyon 203 g / breast with skin; 100 g referans: 230kcal/23.51p/0.1lif/12.44yag/0seker).